Kurse

Rückenschule

Spüren Sie Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen? Haben Sie bereits Rückenschmerzen und wollen Sie eine Chronifizierung vermeiden? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Ein gezieltes, dynamisches Training zum Muskelaufbau, zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten und Haltungsschwächen zu bessern. Das Erlernen von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag und von Selbsthilfemaßnahmen bei Beschwerden sichern den langfristigen Erfolg.